Blutdruckwerte müssen Sie nicht sofort beunruhigen
Eine einzelne Blutdruckmessung zu Hause – insbesondere wenn sie falsch durchgeführt wird – spiegelt Ihren Gesundheitszustand möglicherweise nicht genau wider. Die richtige Technik ist ebenso wichtig wie die Zahlen selbst.
Krvný tlak je veľmi citlivý na stres, pohyb, kofeín, rozhovor aj polohu tela. Jedno zvýšené meranie ešte neznamená zdravotný problém – po opätovnom premeraní za pokojných podmienok býva hodnota často v norme.
Pri opatrovaní seniorov je presné meranie dôležité, no rovnako dôležité je nepanikáriť pri jednom vyššom čísle. Dodržte týchto pár krokov:
- Pred meraním 5 minút v pokoji, bez kávy a nikotínu.
- Seďte vzpriamene s oporou chrbta aj ruky.
- Manžeta na úrovni srdca, na holej koži.
- Počas merania nehovorte a nehýbte sa.
- Merajte dvakrát s odstupom 1–2 minút a zapíšte priemer.
Presná technika predchádza falošným poplachom aj zbytočnej úzkosti. Vaše zdravie si zaslúži presné údaje, nie unáhlené závery.
Interesse an Betreuung im Ausland?
Schauen Sie sich die aktuellen Angebote in Deutschland und den Niederlanden an oder registrieren Sie sich unverbindlich.